年仅四岁的孩子吃了三倍的推荐量的糖

日期:2019-01-07 01:19:01 作者:车正千戍 阅读:

<p>一项主要研究发现,年仅4岁的儿童每天吃的糖量几乎是推荐量的三倍</p><p>政府的国民饮食调查还发现,英国人总体上没有吃足够的水果和蔬菜,而红肉和饱和脂肪的消费量太高</p><p>但最惊人的发现来自年幼的孩子</p><p>调查显示,2012/14年度,4至10岁儿童平均每天饮用100毫升含糖饮料,比2008/10年度每天减少130毫升</p><p>但是糖仍然占他们每日卡路里摄入量的13%,几乎是建议的5%限制的三倍</p><p> 11至18岁的人每日饮食由15%的糖组成 - 恰好是推荐量的三倍</p><p>英国公共卫生部首席营养师Alison Tedstone博士说:“这些数据提供了令人信服的证据,证明我们都需要吃更多的水果,蔬菜,纤维和油性鱼类,并减少糖,盐和饱和脂肪,以改善我们的健康状况</p><p>”虽然令人鼓舞的是,年幼的孩子含糖饮料较少,但他们的饮食中仍然含有过多的糖,以及青少年和成年人</p><p>“为了帮助解决这个问题,PHE正在推出一项挑战食品行业的计划</p><p>到2020年,其产品中至少含有20%的糖</p><p>“这是一个雄心勃勃的计划,世界第一,并将成为降低儿童肥胖水平的重要一步</p><p>”同时,19至64岁的成年人也是重度消费者, 12%的饮食由糖组成</p><p>这些数字自2008年以来基本保持不变</p><p>调查还发现,英国人继续消耗过多的饱和脂肪,而不是水果,蔬菜和纤维</p><p> 4至10岁的儿童有饮食,其中每日卡路里摄入量的13%来自饱和脂肪,而目标低于11%</p><p>对于11至18岁的人来说,这个数字是12.6%,而成年人从饱和脂肪中获得12.7%的能量</p><p>红色和加工肉的平均摄入量每天也不应超过70克,但男性仍然摄入过多,而女性则减少摄入量</p><p>近十年来,水果和蔬菜的消费量没有变化,11至18岁的人平均每天只能吃2.8份</p><p>成年人吃四份,而没有针对幼儿的具体建议</p><p>只有27%的成年人,35%的65岁及以上的人和8%的11至18岁的人目前满足了五天的水果和蔬菜推荐</p><p>所有年龄组中油性鱼的典型消费量远低于每周推荐的一份,并且几乎没有证据表明随着时间的推移会发生变化</p><p>油性鱼包括凤尾鱼,鲭鱼,鲱鱼,沙丁鱼,鲑鱼和新鲜金枪鱼</p><p>皇家儿科和儿童健康学院院长Neena Modi教授说:“这项调查的结果非常令人担忧</p><p>”她补充说:“当三分之一的10岁儿童超重或肥胖时,三分之一的五岁儿童蛀牙,未能解决糖摄入量带来的健康风险严重</p><p> “超重或肥胖的孩子极有可能成为超重或肥胖的成年人,增加患心脏病,2型糖尿病和某些癌症的风险</p><p>”这就是为什么我们对期待已久的英国政府童年感到惊讶肥胖策略没有包括一些旨在保护儿童的建议,例如禁止广告垃圾食品和限制他们在学校周围的销售</p><p>“我们呼吁重新考虑这些措施,以保障所有人的健康和福祉</p><p>英国儿童</p><p>“这项调查是在1,288名成人和1,